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为什么每次跑步肚子都一抽一抽的疼?

说明你平时锻炼比较少,身体适应性差,主要就变现在内脏和下肢肌肉上。你最好去检查一下你的身体。 跑...

哦是左边还是右边,右边的话可能是阑尾有问题,建议去医院看看,跑步的时候有吃饭,或者喝水吗?

这种情况就是人们所说的出岔气,再运动的时候 不要顶着风张口跑,还有就是调整下呼吸节奏,呼吸不对很容易...

人们常见的腿抽筋其实是小腿肌肉痉挛,表现为小腿肌肉如腓肠肌突然变得很硬,疼痛难忍,可持续几秒到数十秒...

跑步前先热身,压腿,蹬腿,先快走5分钟,身体感觉适应了在去跑。虽然刚开始会有像你说的那种抽筋,僵硬的...

建议你马上去大药房买两瓶“红花油”回来,将使用说明书仔细看清楚后,按照使用说明书要求将红花油在身体不...

缺钙或是腿部肌肉痉挛都会引起抽筋样的疼痛如果是缺钙引起的就可以补钙补钙有食补和药补,食补即多吃含钙多...

这是由于活动不充分导致的,建议锻炼时做好充分的准备活动后再进行跑步。

你好, 原因有下面几点: 1.跑步过程中跑的距离超过了自身能承受的合理范围。 2.跑太快拉伤了...

这是抽筋现像,也就是强力的肌肉痉挛,流汗盐份消耗太高必须补充电解质也就是运动饮料或是口含盐锭

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