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山药的做法大全家常菜

炒山药详细制作步骤 山药有健脾、除湿、补气、益肺、固肾、益精的功效,山药含有可溶性纤维,能推迟胃内食物的排空,控制饭后血糖升高.还能助消化、降血糖.用于糖尿病脾虚泄泻,小便频数.更值得一提的是,山药对于MM们而言,更是一种天然的纤体美食.它含有足够的纤维,食用后就会产生饱胀感,从而控制进食欲望.其次,山药本身就是一种高营养、低热量的食品,可以放心地多加食用而不会有发胖的后顾之忧.下面小编带大家一起认识下炒山药的做法.1、热油锅,放入山药炒,倒入胡萝卜片,2、放入青椒丝、香菇丝, 3、一勺盐、一勺鸡精,将调味料翻炒均匀,就可以装盘.

主料: 山药 辅料: 青椒 胡萝卜 调料: 鸡精 盐 油折叠编辑本段做法1、热油锅,放入山药炒,倒入胡萝卜片,2、放入青椒丝、香菇丝,3、一勺盐、一勺鸡精,将调味料翻炒均匀,就可以装盘.

用料主料山药1根胡萝卜100g调料食盐适量鸡精适量葱适量炒山药的做法1.准备食材,有山药、胡萝卜、黑木耳、葱.2.山药洗净,削去皮,切片,胡萝卜洗净,切片,水发黑木耳洗净,葱切末.3.锅中放黑木耳,加点水,煮5分钟.4.煮好后,捞出.5.油锅烧热,放入山药和胡萝卜.6.煸炒几下,放入盐和少量水,盖上盖.7.烧开后,放入黑木耳,翻炒加盖.8.过2分钟,开盖,加入葱花和鸡精,翻炒装盘.

山药的家常菜做法有素炒山药、清炒山药、玉米山药排骨汤.山药为补中益气药,具有补益脾胃的作用,特别适合脾胃虚弱者进补前食用.山药的做法大全家常菜素炒山药的做法:1、山药去皮洗净切片.山药去皮最好戴上手套不然会很痒.2、

展开全部 炝炒山药片的做法步骤1. 山药去皮后,切薄片.2. 锅里坐清水,水冒泡即可把山药片倒入,快速焯水后捞出山药片放入清水盆里备用.3. 青红椒切段.4. 生姜切丝,大蒜切片.5. 取一干净小碗,倒入少量清水,按照清水白醋1:1比例倒入白醋搅匀备用.6. 火上坐锅,锅热后倒入植物油,油热后倒入红椒段、姜丝、花椒爆香.7. 倒入青椒片翻炒.8. 倒入山药片、蒜片.9. 紧接着烹入用水调制的醋汁.10. 用锅铲轻轻翻炒.11. 撒入适量精盐,翻炒均匀即可出锅.

山药的做法_山药的做法大全_山药怎么做好吃_山药的家常菜做法-美食天下 http://www.meishichina.com/YuanLiao/ShanYao/食材明细五花肉适量山药适量油适量精盐适量老抽适量生姜适量香叶适量桂皮适量八角适量白糖适量五香口味蒸工艺数小

炖山药 食材明细 山药适量 猪肉适量 盐适量 老抽适量 花生油适量 咸鲜口味 炖工艺 十分钟耗时 简单难度 炖山药的做法步骤1 山药去皮,切成段,猪肉切片.2 锅里放油,油热后放入姜和肉片炒一下.3 放老抽.水,然后放山药.4 简单的炖山药

用料 山药 350克 木耳(发好) 250克 小葱 1根 盐 适量 清炒山药木耳的做法 木耳发好以后洗干净,撕成大小合适小片山药切片,没入水中葱切成葱花锅子烧热后倒入油,把山药迅速滤水,倒入锅里大火快速翻炒,紧接着倒入木耳炒两下关火,加入葱花和盐,借用余温再炒两下就可以盛盘了

用料 主料 山药300克 辅料 胡萝卜50克 香葱2棵 食油1勺 食盐2克 清炒山药的做法1.山药去皮后,切薄片,然后放水中浸泡10分钟2.再捞起沥水3.胡萝卜、香葱处理好待用4.炒锅放油,油温后把胡萝卜放入爆香5.加入山药片,大火翻炒片刻6.加入半碗清水7.加盖焖煮至熟8.加入盐炒匀9.最后加入葱段炒至断生即可

1.蓝莓山药 首先要为大家介绍的是蓝莓山药,主要材料,当然是蓝莓和山药了.具体的做法是先将山药洗干净然后去皮切成长条状,接下来再将山药放入锅中大火蒸熟,熟了以后,大家要用凉水将其凉至冷却,最后再将蓝莓酱淋在山药上即可.

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