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男性的硬度和持久度能练出来吗?怎么练

一般频繁的进行性生活导致的肾虚容易影响性功能,另外如果有前列腺炎的话也是会影响性功能的 建议首先需要到医院检查一下前列腺液看看,主要是看看卵磷脂小体和白细胞看看是否正常,如果有异常的话建议可以口服依诺沙星配合前列回春胶囊来进行治疗,如果前列腺液正常考虑就是单纯的肾虚,可以口服肾宝片来进行治疗,进行锻炼的话可以用收缩肛门来进行锻炼的,具体方法是:吸气的时候收缩肛门,呼气的时候舒张肛门,同时需要控制性生活的频率,每周最多两次性生活

如果是真正性生活有问题了,比如勃起不好或者早泄,这样的话,生活中按照我说的做的同时,我们可以口服中成药金锁固精丸试一试,往往有很好效果的;我们现在的生活条件,不至于缺乏什么营养,所以,一般的正常饮食就可以的.

只要是 能伸展的东西就可以锻炼 也包括小弟弟 注重 训练一天天的加 硬度就会有的 当然也会拉长小弟弟的 不过要量力而为 不要急 慢慢来

首先自慰的习惯是会损害阴茎海绵体而导致硬度和时间的下降,您所说的体育锻炼并不能解决实质性的问题.建议要到泌尿外科来检查阴茎海绵体的血管造影这样明确以后,可以选择手术微创的治疗方法,使其恢复正常的硬度和性生活的能力.

最简单的方法是可以坚持穿粗麻布内裤,3个月便有显著效果

加强体育锻炼,然后结合中医疗法,针对肾虚进行治疗.

明天用阴茎挑起一个空瓶,然后一天往里加一点水等这个瓶子加满水就可以了

你好这个情况注意加强营养,服用金匮肾气丸,可以冷热水交替冲洗阴茎

增加男性勃起硬度主要的方法是,改善阴茎海绵体的血供.常用的方法可以通过提高性刺激,男性在性生活时克服心理障碍,充分的享受性刺激,并且得到性伴侣的配合.这样可以帮助增加阴茎海绵体供血,从而提高勃起的硬度.还可以通过口服血管活性药物来提高海绵体的血供,达到提高勃起硬度的目的.

持久力训练pc肌,主要是提肛运动,硬度主要是早上不能喝凉水,一周四次左右就行,锻炼身体

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