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减肥减的是肉还是脂肪

一般来说肌肉脂肪都会减的,脂肪相对来说可能减的多点,平时要检查控制饮食,加强体育锻炼,身体才能保持体重稳定!

肯定是脂肪,肌肉只有长时间不锻炼才会自然的消减,但通过锻炼又会提升上去.那些说什么节食只减水份的基本可以无视.减肥如果有不节食就成功的,那只能说是奇迹了

肥肉也含有很多的脂肪,所以减肥不但会减少脂肪也会减少肥肉! 没有丰富的脂肪,也不会产生过多的肥肉. 肌肉不会没有,但也会变成脂肪,所以要经常锻炼.经过长期的运动会增加肌肉,

先减水分,然后才会减脂肪的.一般来说,我们的身体每天的新沉代谢中,不管怎么减,身体先消耗的必定是水分,然后才是脂肪.这也就是为什么脂肪那么难甩掉的原因了.节食不可以什么都不吃,所谓节食,就是在你平常的食量上再减少一

肌肉和脂肪一起掉,减的科学就是脂肪多,肌肉少,不科学就是肌肉多,脂肪少.因为脂肪燃烧是很慢很慢的.一磅脂肪一天只能摄出31大卡的能量.一般人不想等所以使用各种秘方,减肥药,一个月减几十斤等等. 减得多是水分和肌肉.少量脂肪.

节食减的主要是肌肉和一部分水分,身上的赘肉是不容易减掉的.苗条、健美的身材需要的是一定的肌肉率和不高的体脂率.体脂率高则显得身材臃肿,肌肉率低则身材不够健美. 当摄入能量不足时,最先被分解的是肌肉中的蛋白质,由于肌肉比率降低,基础代谢率下降,之后只要回复到正常进食,就很容易快速反弹发胖.

你说的肉和脂肪的概念是怎么回事?你应该说你体重降低了,肚子上的脂肪却没变!那是因为你一开始不吃东西的时候,减的都是水分,你这种减肥方式是不会有效果的.节食要科学,在均衡各方面的营养的前提下,减少热量的摄入,并且要经常做有氧运动,这样就能减掉真正的脂肪,而不是你说的“肉”

脂肪和肉是不一样的,脂肪俗话说就是油,肉是指肌肉,肌肉越结实越有力量,所以减肥是指减脂肪,不能减肌肉,增加运动量能使肌肉结实同时也会消耗脂肪,能达到增强体质,减肥的目的.

饥饿减肥减去的绝大部分是肌肉而并非脂肪,饥饿减肥短期内体重会大幅度下降,但是只是水分的丢失.因为减脂不可能速度太快.减去一公斤脂肪需要消耗热量为7700千卡,普通身材女性一日热量消耗1800千卡左右,需要不吃不喝4天才能做到,对于很多一个月靠节食饥饿减肥的人来说,一个月减20斤,或更多人来说,很显然大部分并不是脂肪.

是减脂肪,通过运动和自身身体机能的运转来燃烧脂肪,把它分解成水分和其他物质排除体外

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