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八卦掌

太极、形意、八卦三大内家拳,除了具有相同的拳法理论和风格特点之外,也有它们各自所独有的特色,而所谓“特色”即是与其它拳法在身形动作和训练方式上或大或小的“区别”。在太极八卦图上,形意拳走的是两个“鱼眼”,讲究“斜插直入、刚中寓巧的整体...

一:八卦掌有利于训练人的柔韧﹑速度﹑耐力﹐对下肢力量的培养尤为突出。 二:八卦掌的动作要求顺颈提顶,松肩垂肘,畅胸实腹,立腰溜臀,缩胯合膝,十趾抓地。八卦掌以“滚钻争裹,奇正相生,走转拧翻,身随步走,掌随身变,行走如龙,回转若猴...

八卦走转这个方法来源于中国传统武术中的程式八卦掌。八卦掌的创始人一般认为是清朝的董海川,他的大徒弟程廷华10岁开始跟董海川学习武功,当时学习的内容并不复杂,基本上就是一个走转。“久转功自成”,不到20岁的程廷华就在北京武术界崭露头角...

趟泥步是八卦掌的基础功法,练习趟泥步能够快速提高腰腿力量,养成落地生根的能力,增强人的生命活力等都有着不可替代的作用。实践证明,常年练习趟泥步还能降低血压,一些慢性疾病不用吃药打针就可以痊愈。不论人们是否练习过拳术,开始走趟泥...

一是传统武术能在功法运行中(拳术演练当中)通过调养“心神“,使身心两方面同时得到锻炼和修养,运动过程中以“练心”为主。 二是传统武术在功法演练当中讲求:动中有静,静中有动,动静相溶,动静一体。比如八卦掌,在她的基本功“走圈转掌”中就要...

八卦掌非常灵活,打起来有些欺骗性,喜欢声东击西,比如说上面虚晃一掌,马上改变方向一个穿掌打你下面。 还有一个塌掌,打完刷一下退回去,你以为他跑了,结果他忽然上步顶膝或者起边腿。难以捉摸,防不胜防。 你以为他要来,他转个身跑了,你...

八卦掌又称游身八卦掌或是八卦连环掌,是由董海川先生创立的,是以“行桩”、“蹚泥步”内功功法为入门基础,以拧翻走转为基本运动形式,以掌法的变化为主要技击手段的拳法。八卦掌是现实中存在的武术,它无论是击打、踢摔、拿放都是需要接触对方才...

八卦掌基本功首重走圈,走圈走不好,一切都白搭,你学别的东西学得再多都没用。走圈是八卦掌所有内容(包括绝佳的养生效果,和强大的技击能力)的基矗第二个是单换掌,单换掌是八卦掌技击的基础中的基础,单换掌做不好的人,他的八卦掌技击实力...

具体实战的话还要看个人修为,个人感觉太极的拳术和技术更全面 八卦掌又称游身八卦掌、八卦连环掌,是一种以掌法变换和行步走转为主的中国传统拳术。是中国传统武术当中的著名拳种,流传很广。八卦掌有五大流派,由河北省廊坊市文安县人董海川创...

八卦掌又称游身八卦掌﹑八卦连环掌﹐是一种以掌法变换和行步走转为主的汉族拳术。由于它运动时纵横交错﹐分为四正四隅八个方位﹐与“周易”八卦图中的卦象相似﹐故名八卦掌。有些八卦掌老拳谱常以卦理解释拳理﹐以八个卦位代表基本八掌。它是一种...

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