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怎样能增强阴茎的长度,硬度和持久度

您好,阴茎的大小主要由基因、营养供应、内分泌调节.不排除受到包茎,外伤等影响.一般发育到18-23岁,基本定型.成人自然状态下长7-9cm,周长6.9-9.4cm,阴茎勃起后长11-16cm,周长10.8cm.疲软状态小于5cm,或勃起小于10cm,属于阴茎短小. 如果成年后自我不满意,或不满足女方性要求者,药物无法使阴茎二次发育,目前疗效确切,技术成熟,安全的治疗方法是通过阴茎延长手术治疗,提高生活质量.祝您健康

您好,大多数成年男性自然状态7-9cm,勃起12-17cm.建议您戒掉手淫的习惯,然后再饮食上可以多吃一下温阳类食物,比如海产品虾、韭菜、羊肉、狗肉等,但也不要忘了多锻炼身体.

男性性生活的时候,没有坚持到五分钟就射精了,这就考虑是早泄的.这是跟龟头敏感性高,性生活频繁,肾虚,工作压力大或是劳累有关系的.你这可以自己注意休息一下的,别频繁的性生活或是手淫,吃点补肾固精的药物,自己多锻炼身体,这样慢慢的就可以恢复的,注意性生活的时候,别有太大心里压力的.

多看片,多撸管.

1.硬度是男性在性生活中最基本的要素,如果阴茎没有硬起来,主要是因为阴茎血管问题,血管充血不够就硬度不够,充血不够是因为血管内皮细胞问题、血管里面的肌肉问题,还有神经的问题.2.强化阴茎反应,训练阴茎可自由上下抽动:早上勃起时,到厕所小便前,用手指轻压距离阴茎前端的三分之一处,把阴茎往下压,如此阴茎会接近挺立状态,然后用指尖贴在阴茎上,感觉它的反应,一面紧闭肛门,一面把阴茎往上推.重复此动作,大概要做一分钟.

阴茎的硬度一般和技术水平,阴茎海绵体充血有直接的关系.建议您到专业的泌尿外科和男科,检查激素水平和阴茎海绵体血流多普勒,这样才能明确判断有针对性的药物和物理治疗.多饮水,多排尿,促进身体新陈代谢.

一般情况建议加强营养适量补锌,食用羊肾猪腰海马甲鱼等补肾食物,避免经常频繁自慰,必要时可以应用补肾中成药

只要是 能伸展的东西就可以锻炼 也包括小弟弟 注重 训练一天天的加 硬度就会有的 当然也会拉长小弟弟的 不过要量力而为 不要急 慢慢来

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